🛒 За основата:

– 1 ч.ч. овесени ядки
– 2 с.л. мед
– 1 с.л. фъстъчено масло
– 1 ч.л канела
– 2 банана

🥄 За пълнежа :

– 150гр. йогурт ( става много вкусно и с кокосов)
– 1 с.л. мед

🥣 Основата се пече на 200 градуса във формички за мъфини около 10-12 минути.

🍌 Плодове по ваш избор.